por
Tyrosina
@ 09.07.2006 - 12:56:07
Después de una conversación con Cubote en la que descubrimos la mutua afición por los dulces (glucosa al fin y al cabo), hoy escribo acerca de las virtudes del chocolate y de sus efectos beneficiosos en el organismo.

Evidentemente el chocolate también tiene desventajas, sobre todo consumido en dosis masivas. A saber: Acné, caries, obesidad...
Dicho esto, pasamos a la parte positiva:
De los distintos tipos de chocolate que se pueden encontrar, el chocolate negro siempre ha acaudalado los mejores elogios en materia de salud. Recientemente investigadores suizos han demostrado que un consumo regular de chocolate negro beneficia a las arterias y previene la aparición de episodios cardiovasculares, debido a su alto contenido en cacao.
El cacao actúa como un agente antiplaquetario y evita la formación de trombos en los vasos sanguíneos. Además, el chocolate negro tiene un gran poder antioxidante, debido a su abundancia en polifenoles (presentes habitualmente en alimentos de origen vegetal). Los polifenoles ayudan también a prevenir enfermedades degenerativas, el envejecimiento de las células e incluso el cáncer. En una taza de cacao se pueden encontrar hasta 100 mg de antioxidantes de tipo polifenólico.
También es bien conocido que el consumo de chocolate proporcina una sensación de tranquilidad y felicidad. Es debido a la producción de triptófano por parte del cerebro, que a su vez conduce a la formación de serotonina. Esta hormona es la responsable directa de que el individuo disfrute de las sensaciones de tranquilidad, sedación y felicidad. Además, también contiene feniletilamina, sustancia del grupo de las endorfinas, que es la que genera las supuestas propiedades adictivas del chocolate. La feniletilamina tiene un efecto similar al de la anfetamina, es decir, mejora el estado de ánimo.
El chocolate contiene teobromina, alcaloide que tiene efectos directos sobre el organismo. En concreto, actúa como diurético y estimula el sistema renal. El chocolate ejerce un efecto estimulante del sistema nervioso central similar al de la cafeína.
El chocolate contiene igualmente un compuesto químico denominado anandamina que activa los mismos receptores cerebrales que se ponen en funcionamiento por la marihuana. El cacao y el chocolate puro contienen, al menos, el doble de esa sustancia que el chocolate con leche.

Después de esto y en vista de que sus beneficios me gustan más que sus desventajas, se despide una chocolate adicta...